Posso usar o LIFT MAKE para proteção solar

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Um dos maiores vilões da nossa pele é o chamado raio UVA, que está presente durante o ano inteiro e a sua intensidade é aumentada das 10h às 16h da tarde. À exposição a esse tipo de radiação pode ser evitada facilmente com o uso de protetor solar, com a aplicação de cremes que contenham fator de proteção contra o sol (notavelmente o Lift Make). Siga algumas dicas para se proteger do sol:

Pele perfeita com Lift Make

Pele perfeita com Lift Make

  • Evite tomar sol das 10h às 16h
  • Proteja os olhos com óculos escuros com filtro UV
  • Utilize chapéu de aba grande para proteger o rosto
  • Use amaciante de roupas com proteção UV
  • Não utilizar perfumes e desodorantes sob o sol
  • Tome muito líquido para ficar hidratado
  • Utilize maquiagens que ofereça proteção UV (batom – proteção labial)

Lift make (Saiba como utilizar corretamente abaixo)

Porque escolher um produto que somente é capaz de proteger a sua pele, quando você pode usar um protetor solar que também é capaz de hidratar e reconstituir as camadas internas de colágeno do seu rosto? Esse é o caso do creme Lift Make, que serve para remover rugas e sinais de expressão do rosto, de uma hora para a outra. Veja como remover os sinais de expressão do seu rosto clicando aqui.

Prefira os protetores solares que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB, mas o Lift Make também serve de hidratante para a pele, além de remover as rugas.

Se a sua pele for muito clara, procure utilizar um Lift Make com Fator de Proteção Solar (FPS) de 30 pois a pele muito clara não bronzeia facilmente e pode ficar vermelha se não haver nenhuma proteção.

Já para uma pele morena, pode se utilizar um protetor solar com FPS de 15.

O Lift Make deve ser aplicado sempre deixando uma camada grossa na pele (camada de proteção) e deve ser reaplicado de 2 em 2 horas.

Se for entrar na piscina ou no mar, reaplique-o de 40 em 40 minutos.

O protetor solar não serve só para proteger o nosso corpo, ele deve ser passado também no couro cabeludo, nas orelhas, no pescoço e nos lábios e nas costas das mãos.

Identifique a sua pele antes de comprar um protetor solar:

  • pele tipo 1 – é sensível e sempre fica vermelha e não bronzeada
  • pele tipo 2 – queima facilmente mas não fica bronzeada
  • pele tipo 3 – bronzeamento leve mas queima-se moderadamente
  • pele tipo 4 – bronzeamento rápido e não fica vermelha (queima)
  • pele tipo 5 – bronzeamento escuro e não fica vermelha (queima)
  • pele tipo 6 – pele bem pigmentada e nunca se queima

Peles claras exigem um FPS maior (Fator de Proteção Solar = 30)

Peles morenas exigem um FPS moderado (Fator de Proteção Solar = 15)

Existem no mercado diversos protetores solares com diversos fatores de proteção solar, mas tomar sol até as 10hs é benéfico a saúde por causa da vitamina D.

Também existe outro meio de se proteger dos raios UV utilizando roupas de algodão de cor azul ou vermelho mas não está nada comprovado.

Dicas caseira para eliminar Estrias

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As estrias são reações naturais do corpo, seja pelo crescimento alongado das células elásticas, como no caso de uma gravidez, seja pela perda brusca de peso, a qual, causa esse tipo de cicatriz. Independentemente de qual a origem da estria, o fato é que essas marcas incomodam muitas mulheres, seja pela questão física, a qual, torna incômodo para essas mulheres usar, por exemplo, um traje de banho que deixe as estrias a mostra ou ainda pelo dor que as estrias podem causar. Por isso, vamos comentar abaixo algumas das receitas para acabar com estrias ensinadas no Adeus Estrias, Livro que ensina receitas baratas e naturais para acabar de vez com as estrias no corpo.

Método Adeus Estrias

Método Adeus Estrias para eliminar da pele estrias brancas e vermelhas

Como evitar as estrias

De uma forma ou de outra, é importante para as mulheres, eliminar essas estrias de qualquer forma, para assim, terem uma melhor qualidade de vida e conseguirem cumprir os seus compromissos sem nenhum tipo de vergonha do corpo.

Para conseguir atingir esse objetivo, não é necessário o uso de muitos cremes caros ou ainda de tratamentos estéticos doloridos, os quais, nunca apresentam os resultados desejados.

Uma forma muito mais simples de eliminar as estrias, é por meio de tratamentos caseiros, os quais, apresentam uma eficácia muito melhor, custam menos e não causam efeitos colaterais.

São técnicos muitos simples de serem aplicadas, as quais, qualquer pessoa pode fazer, sem nenhum tipo de complicação, apenas com elementos presentes em sua própria casa e com a perda de 10 minutos do seu cotidiano.

Aplicação de alimentos ricos em vitamina E

Uma primeira forma de eliminar toda a estria do seu corpo, é aplicando e consumindo alimentos ricos em vitamina E, já que esse elemento é crucial para retirar todo o aspecto de estria que o seu corpo possa apresentar.

Por isso, o consumo de azeite de oliva, soja e óleo de avelã pode ajudar bastante o seu corpo a eliminar essas marcas e se tornar ainda mais bonito. Outra forma de eliminar de vez as estrias, é literalmente aplicando azeite em seu rosto, por 15 minutos antes de dormir, retirando-o com um pano úmido após os seus efeitos começarem a aparecer.

Purê de cenoura

A receita de purê para acabar com as estrias é uma das mais eficientes ensinadas pelo método Adeus estrias. Através dessa receita, a sua pele pode absorver vitamina A diretamente, acelerando o processo para acabar com as estrias. Agora, como uma maneira de eliminar as estrias presentes em seu corpo, esse tipo de combinação acaba sendo perfeito.

Por isso, todos os dias, cozinhe algumas cenouras bem maduras no vapor, deixando-as derreter até virar uma espécie de purê. Depois, basta aplicar essa pasta nas regiões afetadas pelas estrias e começar a ver o seu corpo ficar muito mais bonito, em apenas algumas semanas de aplicação.

Café e açúcar

O uso de café e açúcar como uma forma natural de esfoliar a pele, isso quer dizer, raspar o seu tecido antigo para que novas células possam surgir no lugar das mortas, é totalmente conhecido e tem um efeito extremamente positivo quando se trata de uma pessoa que queira se livrar das estrias.

Assim, pode-se passar esses elementos, principalmente quando você estiver em um banho bem quente, quando os seus poros estarão abertos e será mais simples eliminar todas essas células mortas do seu corpo.

15 dicas para ganhar músculos

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Muito cuidado! Exercícios mal executados podem trazer vários riscos à saúde do seu corpo! É muito importante para o seu bem-estar e melhor desempenho no treino, que os exercícios sejam bem executados. Por isto, falamos tanto aqui da necessidade de se buscar um profissional capacitado na área para lhe auxiliar nos primeiros passos, e de indicar suplementos alimentares para ganho de massa, como é o caso do Hyperbody e do Probolan!

Hyperbody Funciona

Hyperbody Funciona? Confira os resultados

Regras da Definição Muscular

Nós somos seres sociais e a academia é um ótimo lugar para conhecer novas pessoas. Mas há um limite! Descansar mais tempo que o necessário apenas para prolongar a conversa não vai lhe ajudar a ter um corpo definido. Defina suas prioridades! Se está na academia para treinar, então treine! Deixe a conversa para depois, de preferência, em um outro horário, fora da academia.

Principalmente, se você é daqueles que depois do treino, passa bastante tempo dentro da academia conversando com deus e o mundo. Logo após o treino é fundamental que você se alimente! Alimentação rica em Hyperbody funciona ao comer nos horários corretos e abrir mão disto para jogar conversa fora não vai lhe ajudar em nada no seu objetivo. Então, FOCO!

Não existe um treino perfeito!

Não é 4X8 ou 3X12 a solução final para os seus problemas. Os treinos na academia variam bastante e devem estar em concordância com seus objetivos e necessidades específicas. Sem dedicação e autoconhecimento, os resultados demorarão muito mais para chegar e a frustração fará parte de sua rotina. Não caia nessa de treino perfeito!

Leve sempre em consideração que a parte mais importante do treino é entender até onde e de que forma o seu corpo consegue chegar. Um profissional da área lhe ajuda bastante neste caminho, mas apenas sua dedicação lhe fará conhecer a si mesmo, de modo a determinar as características pessoais de seu treino. Mas não ache que isto é uma tarefa fácil, ou ainda, que no primeiro mês matriculado, poderá sozinho, definir as diretrizes do seu treino. É necessário bastante conhecimento, adquirido ao longo dos anos, sobre a musculação e o seu corpo para chegar a este patamar.

É fundamental aos esportistas iniciantes tomarem Hyperbody para começar a ganhar massa muscular, para que confiem seu treino a profissionais da área! O conhecimento se adquire também com a experiência e não há nada melhor do que alguém com alguns anos de treino a mais, para lhe auxiliar na escolha do caminho a percorrer!

Organização é fundamental

Seja no armazenamento da sua alimentação, nos horários do seu treino ou na forma em que você injeta Hyperbody na veia, organização é fundamental. Não há como traçar objetivos na musculação sem definir diretrizes organizativas para tal. Clique aqui e confira onde comprar hyperbody. Comece definindo seu treino semanal. Saiba o que vai fazer e se prepare mentalmente antes do treino para tal. Na alimentação, armazene em recipientes individuais reservados para cada 3 horas, dessa forma, você não terá como no decorrer do dia, esquecer de se alimentar.

A Musculação é muito mais sobre dedicação e organização do que, como grande parte das pessoas pensam, levantar peso. Assim como em qualquer outro esporte, o esforço não está apenas no período em que se executa o exercício, mas sim, em todas as outras horas que você está longe da academia. Por isto, o Hyperbody é tão fundamental!

As Vantagens da dieta verde Detox

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Você quer ter dieta de desintoxicação para seu corpo? Se sua resposta for sim, então você deve tentar ter Detox Inteligente bebida verde. Esta bebida tem muitos benefícios para o seu corpo. Ele contém alto teor de fibras e muitas vitaminas essenciais que são muito úteis para a sua saúde. Ele contém vitaminas antioxidantes A, C e E. Este antioxidante dará a nutrição para as células para se manter saudável e forte. Este antioxidante irá proteger as células contra os radicais livres e também irá reparar as células que já danificado por radicais livres. Fibra vai ajudar você a ser mais completo. Ele irá lhe fornecer calorias suficientes para o seu corpo. Isso fará com que sua dieta funcionar sem problemas.

Detox Inteligente

Detox Inteligente – Curso de emagrecimento de desintoxicação

A maior coisa sobre os benefícios da bebida verde do Detox Inteligente é que esta bebida vai ajudar a aumentar a força de seu sistema imunológico. Quando você tem bons sistemas imunológicos, esta condição irá mantê-lo longe de qualquer tipo de infecções. Sim é verdade que esta bebida vai regular o sistema imunológico dentro do corpo. Esta bebida é realmente melhor escolha para mantê-lo saudável.

É realmente fácil como fazer desintoxicação Detox Inteligente de bebida verde

Muitas pessoas pensam que servir a bebida saudável todos os dias é algo difícil de fazer. Alguns deles também acho que o sabor desses alimentos não será tão deliciosa como os alimentos que eles têm para comer. Outra razão de por que muitas pessoas podem manter seu hábito de comer é porque o delicioso sabor de certos alimentos, embora alguns deles podem colocar em risco a sua saúde. Se você tem essa ideia também, você deve mudar sobre isso imediatamente. Através da leitura do Detox Inteligente, você receberá informações úteis que existem muitos alimentos saudáveis e deliciosas que você pode ter e também fazer em casa.

O curso Detox Inteligente provou ser um conceito totalmente correto. Ele não só é fácil de fazer, mas também muito rápido para se colocar em prática. Outra coisa surpreendente sobre esta dieta detox é que todos os ingredientes que serão usados para fazer os sucos verdes são muito simples e podem ser encontrado facilmente em todo o mercado. Para fazer esta bebida verde como você no Detox Inteligente plano de dieta de desintoxicação, estes são os ingredientes que você deve se preparar:

Receita de Suco Detox para emagrecer:

  • 1 xícara de espinafre
  • 3 talos de aipo
  • ¼ xícara de salsa fresca
  • ½ copo de pepino cortado com sementes
  • 1 maçã pequena
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • ½ colher de chá de gengibre fresco picado
  • 1 colher de chá de raspas de casca de limão.

Segundo receita da bebida verde:

  • ½ pepino, semeado
  • 2 xícaras de folhas de couve picadas
  • 2 xícaras de espinafre
  • 1 abacate
  • 2 colheres de chá de raspas de limão
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de suco de limão

Depois de preparar todos os ingredientes, misture todos eles em um liquidificador e purê. É tão fácil e rápido de fazer. Não haverá mais desculpas para ter algo saudável que você vai consumir todos os dias. Ser saudável em uma boa forma do corpo não é apenas um sonho mais você pode fazer isso se torna realidade através do consumo da receita do suco verde do Detox Inteligente.

Maneira simples de aumentar sua inteligência

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Muitas pessoas são privilegiadas com uma inteligência mais avançada que é chamada de QI onde são precoces em seus aprendizados e com isso conseguem absorver os ensinamentos com mais rapidez e facilidade com relação a outras pessoas comuns de sua idade, e desde a infância é possível notar o QI já que ele passa a se destacar, através do uso de Opti memory.

opti memory

Aumento da Inteligência

Contudo os jovens e adolescentes desejam absorver muitas coisas durante o período do vestibular para que assim possam aumentar as suas chances de conseguir uma vaga, mas não é desta maneira que as coisas funcionam já que é necessário ter uma preparação antes de tomar Opti memory e conseguir absorver todas as atividades antes do vestibular.

No entanto para que você possa deixar o seu cérebro ainda mais capacitado, confira algumas dicas abaixo que podem lhe ajudar muito e lembrando que no caso de duvidas procure um profissional para que ele possa lhe orientar melhor.

Dicas para aumentar a inteligência

  • Não fique horas e horas na frente da televisão já que isso além de deixar a vista cansada acaba fazendo com que não consiga absorver notícias posteriores, por isso assista TV somente nos horários dos jornais para ficar por dentro das notícias e nada mais.
  • Consuma o suplemento OptiMemory para o cérebro, que melhora a cognição neural, e agiliza os seus processos mentais. Além disso, trata-se de um dos suplementos mais baratos do mercado, pois o Opti Memory Preço é garantido pelo desconto oferecido exclusivamente pelo fabricante.
  • Leia mais livros já que eles são grandes aliados para um vocabulário mais culto e complexo, pois somente através da leitura vai conseguir conhecer novas palavras e então deixar o seu vocabulário mais amplo conseguindo um resultado satisfatório na hora de fazer a redação do vestibular.
  • O sono pode ser um ótimo aliado já que quando conseguimos dormir as horas recomendadas todas as noites o corpo e a mente ficam desancados e prontos para receber novas informações, por isso durma cedo e acorde cedo isso pode lhe ajudar muito.
  • Procure disponibilizar um tempo para refletir e pensar sobre tudo, mas procure um local tranquilo e que não tenha nenhum tipo de barulho para que assim você possa se concentrar e pensar em tudo e colocar as ideias no lugar e dar soluções a ela.

Sendo assim essas são algumas das dicas para que você possa adquirir mais coisas e quem sabe assim ficar mais inteligente como gostaria, basta colocar algumas das sugestões acima em prática.

Como combater às espinhas

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Estresse e acne estão relacionados? Tudo indica que sim. O estresse pode agravar os sintomas da acne, mas a boa notícia é que para estresse leve ou moderado, com tratamento tópico adequado, dá pra controlar o quadro de espinhas.

Cosméticos para o rosto

Cosméticos para o rosto

Para quem tem curiosidade em entender o estresse, basicamente ele diz respeito a qualquer tensão física ou emocional a qual somos submetidos. E o tipo de estresse preocupante é aquele que envolve tensão emocional ou física excessiva. Para muitos, pode ser surpreendente que esta definição incluía o esforço físico. Muitas pessoas veem o estresse como apenas uma questão emocional, mas quando estamos falando de acne, é válido incluir esforço físico excessivo em nossa definição, já que ambos podem entrar em jogo.

Exemplos de estresse emocional:

  • Ansiedade sobre algum evento próximo (como um casamento ou uma prova importante)
  • Bullying (ou alguma forma de preconceito)
  • Problemas de relacionamento
  • Carga de trabalho em excesso
  • Saúde de um ente querido

Exemplos de estresse físico:

  • Prática de esportes que demandem muito esforço
  • programa de exercícios sem descanso adequado (por exemplo, musculação)
  • Falta de sono, ou noites mal dormidas
  • Vida agitada em geral, que pode levar a tensão física (até a problemas de respiração)Estilo de vida sedentário
  • Fumar, usar drogas ou qualquer outro processo que agrida o corpo

Como combater a acne

A pele de quem sofre de acne contém vários poros entupidos que não conseguimos ver a olho nu. O stress provoca uma resposta inflamatória no corpo e pode fazer com que as paredes destes poros se quebrem. Quando isso acontece, o corpo responde com vermelhidão ao redor do poro quebrado, e um influxo de pus (a famigerada espinha).

Além disso, quando nós experimentamos o suplemento Oxinova, temos uma sensível redução no aparecimento das espinhas no rosto. Isto é especialmente verdadeiro nas mulheres, que produzem uma percentagem muito elevada de testosterona quando estressadas. Isso explicaria por que o stress parece afetar mais as mulheres do que os homens quando se trata de acne.

Body care. Woman applying cream on face

Body care. Woman applying cream on face

Quais são algumas ferramentas eficazes para lidar com a acne?

  • Exercícios físicos: contanto que você exagere, o exercício é, de longe, a melhor maneira de reduzir o estresse emocional. Ao nos exercitarmos, enviamos mais oxigênio para o cérebro, resultando redução dos níveis de estresse. Tente movimentar seu corpo pelo menos três vezes por semana durante uma boa meia hora ou mais.
  • Uma maneira de aliviar as tensões da pele é através da aplicação do creme lift x para a pele, que libera as tensões reduzindo a acne.
  • Uma nota sobre motivação para o exercício: a ação precede a emoção, então basta desligar seu cérebro e levantar da cadeira!
  • O corpo quando em movimento libera uma série de hormônios que te relaxarão, independentemente de suas neuras e preocupações. Não acredita? Experimente e veja. Isso faz uma diferença incrível.

Tire um tempo cada dia para meditar ou fazer exercícios de respiração. Somente 15 minutos de silêncio diário podem fazer milagres para te relaxar, faça o teste.

Tenha uma boa noite de sono. É durante o sono que nosso corpo repõe uma série de substância e somente nesse momento que estamos de fato relaxados. Insônia provoca estresse. Uma noite bem dormida pode ser a resposta para muitos problemas.